Na construção do puzzle dos doces momentos em 2024 esta "peça" gastronómica é basilar. Uma Aletria cheia de Alegria, concebível para todos! Uma receita saudável, com um resultado final cremoso e primoroso!

Aletria de Arroz com Banana e Sultanas

• 100 g de Massa de Arroz fina
• 2 Bananas* (bem maduras)
• 2 Colheres de Sopa (cheias) de Xarope de Agave
• 500 ml Bebida vegetal de Aveia 
• 2 Colheres de Sopa de Manteiga (sem lactose)
• 2 Cascas de Limão 
• 1 Pau de Canela 
• 1 Pitada de Sal
• Canela em pó q.b
• Sultanas q.b

Preparação:

1. Coloque ao lume um tacho com a bebida vegetal, o xarope de agave, uma pitada de sal, a manteiga, as cascas de limão e o pau de canela e deixe ferver. Entretanto, esmague bem as bananas com um garfo e desfaça levemente a massa de arroz. Para soltar a massa parta o novelo nas extremidades.
2. Adicione a massa e a banana à bebida vegetal e mexa gentilmente. Cozinhe a massa cerca de 5 a 6 minutos, mexendo de vez em quando com um garfo.
3. Depois de a massa estar cozida, remova o tacho do lume, retire o pau de canela e as cascas de limão. Verta o preparado em pratos individuais ou numa travessa. Distribua umas sultanas (ao seu gosto) e decore com canela em pó. Deixe arrefecer, sirva e...

Bom apetite!

Dicas:

*Para esta receita sugiro que utilizem a nossa Banana da Madeira, a mais saborosa e doce.

Já fazia um bom tempo que estava à espera do momento ideal para servir este prato, com o outono a servir de inspiração. Com este tempo cinzentão, considerei ser o momento perfeito para avançar com esta receita fácil, saborosa e que conforta qualquer coração!

Preparei uma massa para lasanha caseira que funciona muito bem e, ao contrário da massa de compra, não precisa de pré-cozer. Fica macia graças ao molho que a cobre e ao tempo que permanece no forno. A versátil massa fresca transforma-se em deliciosas trouxas, recheadas com cogumelos e vegetais, num molho de tomate e mozzarella, revestidas com um rico molho bechamel.

Uma refeição caseira de Lasanha é sempre uma sugestão irresistível para toda a família. No final da refeição, estavam todos satisfeitos e só pensei "Com dedicação e paixão, qualquer um pode parecer um autentico chef!"

Experimentem acreditar que conseguem e serão capazes de criar refeições incríveis!

Trouxas de Lasanha com Cogumelos e Vegetais 

Ingredientes:

• Massa fresca para Lasanha 
• Molho de Tomate 
• Cogumelos Marron (frescos)
• Vegetais variados 
• (125 g) 1 Mozzarella de Búfala
• Molho Bechamel 

Salteado de Cogumelos e Vegetais:

Fazer Massa Fresca em casa é MUITO fácil e são apenas necessários 4 ingredientes! Além disso, poder ser esticada com uma máquina manual de massa ou com um rolo da massa!

Esta massa fresca poder ser usada de diversas formas: lasanha, esparguete, fettuccine, orecchiette, raviolis, tortellini e canelones! Escolham a forma da "pasta" que mais vos cativar e preparem uma refeição caseira fascinante!

Massa fresca para Lasanha

• 100 g de Farinha de Trigo
• 1 Colher de Chá de Azeite
• 1 Ovo, grande
• 1 Pitadinha de Sal

Preparação:

1. Coloque num processador a farinha, o azeite, o sal e o ovo. Processe até obter uma massa semelhante a pão ralado grosso.
2. Passe a mistura para a bancada e una com as mãos até formar uma massa. Amasse um pouco, cerca de 1-2 minutos, até ficar macia e sedosa. Forme uma bola e embrulhe bem em película aderente. Leve ao frigorífico por, pelo menos, 30 minutos.
3. Agora é tempo de estender a massa! Quem tiver uma máquina, tem o trabalho simplificado, não necessita do rolo da massa. Passe por todas as configurações da máquina, da mais larga para a mais estreita (até à espessura que desejar). Polvilhe levemente ambos os lados da massa com um pouco de farinha todas as vez que a passar na máquina. (Polvilhar a massa com farinha facilita o seu manuseamento).
4. Passe a massa na configuração mais larga da máquina e, depois, dobre-a ao meio. Volte a passar na máquina, na mesma configuração. Repita este processo 5-6 vezes, para que a massa fique incrivelmente macia!

5. No final, polvilhe novamente com farinha e, depois, use uma faca afiada para cortar a folha de massa, de forma retangular, com o tamanho que pretender.
6. Massa pronta, prepare o seu recheio.

Bom apetite! 

Dicas:

• Quem não tem máquina para esticar a massa: polvilhe a bancada com farinha e utilize um rolo da massa para esticar, até que a massa tenha aproximadamente 2-4mm de espessura (conforme o seu gosto). A forma mais fácil para obter uma massa fina é dividi-la em 4 porções e esticar, uma de cada vez.

Os dias frios de outono estão a chegar e um prato de carne estufada, com o seu "gosto" a aconchego, "encaixa" na perfeição.

Nesta receita, a carne de vaca (estufada) vem acompanhada com noodles de arroz (sem glúten) mas, também, fica deliciosa com outras massas (esparguete, cotovelos, fusilli). A estratégia principal é permitir que a carne cozinhe lentamente, por algumas horas, o que, efetivamente, faz toda a diferença! E, também, não deixar a massa cozer por muito mais tempo do que o indicado na embalagem!

Apesar de demorar um pouco a sua confeção, este, é um dos pratos mais fáceis de preparar e é sensacional para um jantar à semana ou almoço de fim de semana. Experimentem!

Noodles de Arroz com Carne (estufada)

(Para 3 pessoas)

• 250 g de Noodles de Arroz (100% Arroz)
• 750 g de Carne de Vaca (para estufar)
• 5 Colheres de Sopa de Azeite
• 2 Cebolas
• 8 Dentes de Alho
• 1 Tomate
• 1 Folha de Louro
• 1 Colher de Chá de Paprika Fumada
• 2 Colheres de Sopa de Vinho Branco
• +/- 2L de Água ou Caldo de Carne
• 1 Colher de Sobremesa de Manteiga
• Pimenta preta q.b
• Sal q.b
• Salsa Fresca q.b

Preparação:

1. Coloque o azeite num tacho, junte as cebolas e os alhos, ambos picadinhos, e deixe alourar ligeiramente.
2. Adicione o tomate aos pedacinhos, sem pele e sementes, e cozinhe em lume brando até que o tomate comece a ficar desfeito, mexendo de vez em quando.
3. Junte a carne cortada aos cubos, a paprika fumada, a folha de louro, o vinho branco e tempere com sal e pimenta. Deixe a carne corar ligeiramente.
4. Regue com 2L de água quente, deixe levantar fervura, e retifique os temperos. Mexa, tape o tacho e deixe cozinhar lentamente durante 2 a 3 horas. Vá mexendo de vez em quando e, se necessário, acrescente água quente. Na fase final da cozedura, a carne deve estar suculenta e tenra.
5. Concluída a cozedura da carne, afaste-a para as laterais do tacho (de forma a abrir espaço suficiente para colocar a massa). Junte os noodles e a manteiga. Deixe cozinhar por 30 segundos e depois vire-os muito gentilmente. Retifique novamente os temperos e deixe mais 30 segundos. De seguida, solte os noodles com um garfo e misture cuidadosamente com a carne (de maneira a não quebrar a massa). Deixe em lume brando durante 3-4 minutos.
6. Massa pronta, retire o tacho do lume, polvilhe com um pouco de salsa e sirva de imediato.

Bom apetite!

Dicas:

• Pode substituir a carne de vaca por qualquer outra à sua escolha: frango, peru, coelho, porco, vitela, cabrito.
• Deve verificar na embalagem o tempo total de cocção dos noodles. Se precisar de mais tempo para cozer a massa, adicione um pouco mais de água. O ideal é ficar uma massa caldosa.
• Junte sempre água quente para que a confeção da receita seja mais rápida.

O Fusilli vegan, isento de glúten, sem lactose, e com um alto teor em fibra e proteína, é um produto muito versátil que nos permite combinar com diversos ingredientes vegetais e/ou de origem animal (atum, salmão, camarão, fiambre, salsicha, carnes brancas/vermelhas, ...). 
É a massa ideal para pessoas que procuram uma alimentação equilibrada.

Aqui está uma maneira muito fácil e diferente de beneficiar das lentilhas, das ervilhas e do grão-de-bico. Uma boa forma de colocarem os graúdos e os mais pequenos a comerem legumes e peixe, sem torcer o nariz. Espero que fiquem animados a experimentar!

Fusilli de/com Legumes e Atum

• 200 g de Fusilli de lentilha vermelha, ervilha e grão-de-bico (100% vegetal)
• 1 Chalota 
• 2 Dentes de Alho
• 1/2 Couve Roxa 
• 1 Cenoura 
• 1 Xuxu
• 1/3 de Pimento vermelho 
• 1 Lata de Atum
• 2 Colheres de Sopa de Azeite
• 700 ml de Água 
• Sal
• Pimenta-preta

Molho Bechamel
(Sem glúten e lactose)

• 250 ml de Água, de cozer a massa (se preferir, utilize uma bebida vegetal)
• 1 Dente de Alho
• 10 g de Manteiga sem lactose 
• 1 Colher de Sopa de Azeite 
• 10 g de Farinha de Milho Tipo 70 (de cor amarela, de granulometria fina e ligeira)
• Sal
• Pimenta preta
• 1 pitada de Noz-moscada ralada

Preparação do Bechamel:

1. Num tacho pequeno aqueça a manteiga e depois adicione o azeite.
2. Junte a farinha e envolva bem. Deixe cozinhar por 1-2 minutos, mexendo sempre, com uma colher de silicone.
3. Gradualmente, junte a água quente mexendo sempre sem parar para não formar grumos.
4. Acrescente o alho picadinho, a noz-moscada e o sal a gosto. Envolva tudo muito bem.
5. Deixe cozinhar até o molho engrossar e ficar um creme. (À medida que o molho arrefecer, vai engrossar).

Preparação:

1. Corte a cenoura, o pimento e o xuxu em cubos, e a couve roxa em juliana. Reserve.
2. Coza o fusilli durante 6-8 minutos em água temperada com sal. Escorra e reserve a água da cozedura.
3. Salteie a chalota e os dentes de alho picados e adicione posteriormente a couve roxa e a cenoura. Tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar até murcharem, junte um pouco da água de cozer a massa e cozinhe por 3 minutos. De seguida, junte o pimento e o xuxu, e misture. Retifique os temperos se for necessário. Deixe cozinhar por mais 3-4 minutos.
4. Pré-aqueça o forno a 180º C.
5. Disponha os legumes em duas travessas pequenas ou, se preferir, numa travessa média. Distribua o atum e junte o fusilli. Por fim, cubra com o molho bechamel. (Se desejar, polvilhe com oregãos).
6. Leve ao forno por cerca de 7-10 minutos.
7. Retire do forno e sirva de seguida.

Bom apetite!

Não sei se é do tempo, mas, andava a almejar há já uns dias uma sopa com massa, uma refeição confortante e relaxante. No dia em que encontrei os cogumelos Shimeji (fresquinhos), na prateleira do supermercado, soube que era a ocasião para preparar a sopa. Adicionei a cenoura e as ervilhas para ser mais nutritiva, ter mais texturas, sabor e cor! Soube-me tão bem como um "manjar dos deuses"!

Sopa com Bagos e Cogumelos Shimeji 

• 1 Cebola
• 1 Dente de Alho
• 1 Cenoura pequena 
• 1 Alho-francês 
• 1 Folha de Louro 
• 1/4 Raminho de Salsa, fresca
• 1/2 Chávena de Chá de Ervilhas
• 150 g de Cogumelos Shimeji, frescos
• 1,5 L de Água
• 125 g de Massa Bagos
• Sal, a gosto
• Pimenta preta, a gosto
• 2 Colheres de Sopa de Azeite
• 1 Colher de Chá de Manteiga

Preparação:

1. Comece por colocar a água a ferver.
2. Inicie a preparação do caldo de legumes: descasque e pique a cebola, e coloque numa panela com azeite. Deixe cozinhar por alguns minutos até a cebola ficar translúcida. Junte a água fervente, o alho inteiro, o alho-francês em pedaços, a salsa e a folha de louro, e deixe cozinhar por 30 minutos, em lume brando.
3. Enquanto confecciona o caldo, limpe e corte a base dos pés dos cogumelos; descasque e corte a cenoura (bocados pequenos).
4. Coe o caldo e adicione a massa. Mexa muito bem. Junte a cenoura e as ervilhas. Mexa, novamente, tempere com sal e pimenta, e deixe ferver.
5. Deixe cozinhar por 5 minutos, em lume médio-alto, e depois adicione os cogumelos e a manteiga. Mexa e retifique o tempero.
6. Tape a panela e deixe cozinhar, em lume brando, durante 12 minutos. Se a massa absorver  o caldo todo, junte um pouco de água quente.
7.  Disponha a sopa nos pratos e sirva.

Bom apetite!

Esparguete com Salsicha é um daqueles pratos fáceis, com ingredientes do dia a dia, e pecaminosamente deliciosos! 

Para avantajar a minha Spaghetti usei o Queijo Caverna, que confere um sabor forte, intenso e prolongado. Por ser um queijo encorpado, que mantém a sua incrível cremosidade e delicadeza, é perfeito para despertar os pratos simples ou para ultimar os pratos especiais!

Provem, que vão gostar! Mas não esperem muito tempo!

Esparguete com Salsichas, Azeitonas e Queijo Caverna

(2 Doses)

• 1 Cebola
• 2 Dentes de Alho
• 1 Tomate
• 1 Colher de Chá de Mostarda Dijon
• 1 Colher de Chá de Orégãos 
• 2 Colheres de Sopa de Vinho Tinto
• 2 Colheres de Sopa de Azeite
• 220 g de Massa Esparguete Nº3
• 1 L de Água 
• 4 Salsichas tipo Frankfurt 
• 4 Azeitonas Verdes, descaroçadas 
• 1 Colher de Sopa de Manteiga
• 60 g de Queijo Caverna 
• Sal q.b
• Pimenta preta q.b
  
  

Preparação:

1. Coloque num processador de alimentos a cebola e os alhos picados, o tomate aos bocadinhos, a mostarda e os orégãos. Triture, até estar tudo muito bem misturado.
2. Coloque a mistura num tacho e acrescente o azeite e o vinho. Cozinhe em lume médio-baixo durante 7 minutos.
3. Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, mexendo de vez em quando.
4. Enquanto isso, coloque a água a ferver.
5. Deite 800ml de água fervente no tacho, misture, e adicione o esparguete. Mexa a massa de modo a que não fique colada entre si ou ao tacho.
6. Adicione as salsichas cortadas em rodelas. Retifique os temperos, tendo em atenção que vai adicionar mais tarde o queijo.
7. Mexa, de vez  em quando, adicionando um pouco de água a ferver, se for necessário.
8. Assim que a massa estiver cozida, acrescente as azeitonas, a manteiga e metade do queijo aos bocadinhos e mexa, de forma a incorporar no molho e na massa. Se necessário retifique os temperos.
9. Sirva e polvilhe com mais orégãos e com o restante queijo aos bocadinhos.

Bom apetite!

Dicas:

• Utilize o tempo indicado nas instruções da embalagem como um guia para cozer a massa, mas comece a provar cerca de 2 minutos antes do tempo indicado, para garantir que fica perfeitamente cozida. 
  
  
• Fique à vontade para usar qualquer tipo de Queijo, desde Cheddar, Gruyère, Edam ou outro, ao seu gosto.

Palavras para quê...?

Há silêncios que valem mais do que mil palavras... por isso, não é necessário proferir as sensações e emoções que um prato de massa, pejado de sabores do Mar, nos consegue proporcionar!

Búzios guarnecidos com os Sabores do Mar

• 200 g de Massa Búzios
• 750 ml de Água (aproximadamente)
• 4 Colheres de Sopa de Azeite
• 1 Cebola
• 4 Dentes de Alho
• 1 Tomate maduro (sem pele e sementes)
• 1 Pedacinho de Tomate seco
• 1/2 Copo de Vinho Branco 
• 1 Posta de Pescada, grande (cortada em cubos)
• 1 Posta de Raia, grande (cortada em pedaços)
• 4 Camarão, cru
• 2 Gambão Argentino, cru
• 1 Colher de Chá de Manteiga 
• Noz-moscada, ralada (a gosto)
• 1 Colher de Café de Mostarda Dijon
• Alecrim fresco, picado (a gosto)
• Salsa fresca, picadinha (a gosto)
• Sal e Pimenta preta (a gosto)

Preparação:

1. Numa panela, coloque 250 ml de água, as cascas e as cabeças dos camarões e deixe ferver durante 10 minutos. Desligue o lume, triture com a varinha mágica e coe o caldo com um passador de rede. Reserve.
2. Num tacho, refogue a cebola bem picadinha com o azeite. Quando começar a lourar, adicione o alho bem picadinho ou esmagado (com o esmagador de alhos).
3. Deixe a lourar mais um pouco (sem deixar queimar) e, depois, refresque com o vinho branco. Deixe ferver para que o álcool evapore.
4. Num copo, coloque o tomate fresco e o seco, aos pedaços, o alecrim e 50 ml de água. Triture com a varinha mágica. Junte ao refogado.
5. Adicione a mostarda e mexa bem. Deixe cozinhar durante 4-5 minutos e regue com o caldo e a restante água quente. Tempere com sal e pimenta.
6. Deixe ferver, acrescente a massa e a manteiga, mexa bem para soltar do fundo do tacho, e retifique os temperos. Tape o tacho e deixe cozinhar, em lume médio, cerca de 20 minutos, mexendo de vez em quando.
7. Depois, junte o camarão, o gambão, o peixe e a noz-moscada. Deixe cozer por mais 10 minutos. (Se for ficando sem molho adicione um pouco de água quente, para que a massa fique bastante húmida).
8. Polvilhe com salsa picadinha e sirva de imediato, num prato fundo.

Bom apetite!