Cogumelos Dourados com Esmagada (de Batata e Brócolos) & Ovo Estrelado
Há anos que ouço “No Poupar está o Ganho”!
Neste caso, no aproveitar está o ganho! O que ganhei?! Muito... com zero esbanjamento (as batatas e os brócolos sobraram do jantar de ontem) arrecadei uma refeição muito acessível e apetitosa! Experimentem... recompensa!
Cogumelos Dourados com Esmagada (de Batata e Brócolos) & Ovo Estrelado
- 40 g de Batatas, cozidas
- 60 g de Brócolos, cozidos
- 125 g de Cogumelos Marron (frescos)
- 1 Ovo
- 1 Cebola
- 1 Dente de Alho
- 1 Colher de Sopa de Vinho Branco
- Azeite Extra-virgem
- Salsa fresca
- Sal
- Pimenta preta
- Sementes de Sésamo
Preparação dos Cogumelos Marron:
- Comece por lavar e cortar os cogumelos em fatias.
- Coloque o azeite e o alho picadinho numa frigideira. Junte os cogumelos, o sal e pimenta (a gosto) e o vinho branco.
- Deixe refogar, em lume forte, durante 3-5 minutos, mexendo de vez em quando, até ficarem dourados.
Preparação da Esmagada de Batatas e Brócolos:
- Esmague as batatas e os brócolos, com um garfo.
- Num tacho, aqueça um fio de azeite. Junte a cebola cortada em meias luas, finas, e deixe refogar em lume baixo.
- Adicione as batatas e os brócolos, e misture. Junte um pouco de salsa picadinha e mais um fio de azeite. Envolva tudo muito bem.
Preparação do Ovo Estrelado:
- Coloque uma frigideira anti-aderente ao lume (baixo) a aquecer, com 1 colher de sobremesa de azeite. Com cuidado, coloque o ovo na frigideira e deixe cozinhar durante 1 a 2 minutos (consoante gostar da gema mais liquida ou mais firme).
- Assim que estiver pronto, retire.
Para o empratamento:
- Disponha no prato, a esmagada de batatas e brócolos;
- Coloque, por cima, os cogumelos;
- Por fim, junte o ovo estrelado. Remate com um pouco salsa picadinha, um fio de azeite e sementes de sésamo.
Bom apetite!